"Este puede ser un cambio difícil para alguien que ha estado alimentando bagels y pasta toda su vida, pero después de tres a cinco semanas, el cuerpo se adapta", explica Bede. Sin embargo, sin una reposición regular de carbohidratos, el cuerpo comienza a descomponer la grasa para obtener energía, lo que resulta en la formación de cetonas.
Por el contrario, la dieta cetogénica se distingue por su contenido excepcionalmente alto de grasas, normalmente entre el 70% y el 80%, aunque sólo con una ingesta moderada de proteínas. La dieta cetogénica o “keto” es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que se ha utilizado durante siglos para tratar afecciones médicas específicas. En el siglo XIX, la dieta cetogénica se utilizaba habitualmente para ayudar a controlar la diabetes. En 1920 se introdujo como tratamiento eficaz para la epilepsia en niños en los que la medicación era ineficaz.
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